Lagree

Lagree ist eine hochintensive, gelenksschonende Trainingsmethode, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht vereint und auf dem speziellen Megaformer-Gerät ausgeführt wird. Durch langsame, kontrollierte Bewegungen wird die Muskulatur unter konstanter Spannung gehalten ("Time Under Tension"), um maximale Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung zu erreichen. Es ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Krafttraining, Cardio, Stabilität und Beweglichkeitstraining integriert.